亚洲AV专区无码观看精品天堂_国产精品一在线观看_国产欧美国产精品第一区_中文天堂网www天堂在线资源_国产成人精品久久_亚洲国产中文人在线播放首页 _久久久久久国产精毛片:你每天睡几个小时？调查:居民平均睡眠时间不足7小时

今天，中国睡眠研究会等在北京发布《2024中国居民睡眠健康白皮书》，调查研究显示，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳。研究对象平均睡眠时间为6.75小时。此外，居民平均在零点后入睡，夜间睡眠时长普遍偏短。近半数人群零点后入睡，年轻人为熬夜主力。仅有29%的人群在23:00前入睡，47%的人群在零点后入睡，13%的人群在凌晨2:00后入睡。00后平均入睡时间为00:33，70前入睡时间为23:02。

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